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03 Für deine Abendroutine

Sleep

Der Abend gehört dir. Baldrian-, Passionsblumen- und Hopfenextrakt vereint in einem Patch für dein Abendritual. Abziehen, aufkleben und einen Moment für dich nehmen.

30 Patches pro Packung

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Voraussichtlicher Versand: 1. Oktober 2026Dies ist eine Vorbestellung. Die Lieferzeit beginnt mit dem Versand.

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S
Sez

I’ve been tracking my sleep with oura ring for months. Wearing the sleep patches it takes me on average 5 min to fall asleep. And I saw first time my sleep quailty 94%. Thank you 24sync!!!

03 / Sleep

Forschung und Alltagstipps

Mehr Raum
für gute Nächte.

Verstehe deinen Schlaf und schaffe ihm mehr Raum in deinem Alltag.

US-Befragung · 2024

30,5%der Erwachsenen in den USA

Zu wenig Schlaf ist verbreitet.

Gaben in der NHIS-Befragung 2024 weniger als sieben Stunden Schlaf innerhalb von 24 Stunden an.

Tipps für den Alltag

7–9Stunden pro Nacht

Gib Schlaf genügend Raum.

Die Schlafdauer, die Erwachsene laut NHS im Allgemeinen benötigen.

Tipps für den Alltag

1Stunde zum Abschalten

Nimm dir Zeit zum Runterkommen.

Der NHS empfiehlt, mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen zu entspannen.

Tipps für den Alltag

30Minuten ohne Bildschirm

Schalte vor dem Schlafen ab.

Die CDC empfehlen, elektronische Geräte mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen auszuschalten.

Unabhängige Empfehlungen und Forschung, keine mit 24/sync Patches gemessenen Ergebnisse. Öffne die Quellen, um den Kontext zu sehen.

Inhaltsstoffe entdecken

Im Inneren des Patches

Genauer hinsehen.

Baldrian. Passionsblume. Hopfen.
Drei Pflanzenextrakte für ein Abendritual.

Vollständige Inhaltsstoffliste

Baldrianextrakt, Passionsblumenextrakt, Hopfenextrakt.

Die Inhaltsstoffbilder dienen der Veranschaulichung. Beachte die Anleitung auf deiner Produktverpackung.

Bildnachweise

Baldrian — AnRo0002 · CC0 1.0

Passionsblume — Andy Reago & Chrissy McClarren · CC BY 2.0

Hopfen — Nejmlez · CC BY-SA 3.0

Die Fotos wurden zugeschnitten. Konzeptgrafiken und Formatfotos dienen der Veranschaulichung.

Ein anderer Weg für deine Routine

Tabletten oder
Patches.

Das eine schluckst du. Das andere trägst du.
Eine einfache Entscheidung darüber, wie du es in deinen Alltag einbindest.

Warum das Format zählt

65%

des US-Umsatzes mit Nahrungsergänzungsmitteln entfiel 2023 auf andere Formate als Pillen.

Ungefährer Umsatzanteil · NBJ
Einschließlich Gummies, Pulver und Flüssigkeiten.
Praktische Unterschiede zwischen herkömmlichen Tabletten zum Schlucken und 24/sync Patches
TablettenHerkömmliches Format zum Schlucken24/syncSleep Patch
Nichts zu schlucken×
Kein Getränk nötig×
Wird auf der Haut getragen×
Lässt sich abziehen×
Abziehen und aufkleben×

Herkömmliche Tabletten werden bei üblicher Einnahme mit Wasser betrachtet. Kau- und lösliche Formate sind ausgeschlossen. Verglichen wird die Anwendung, nicht die aufgenommene Dosis oder gesundheitliche Wirkung. Beachte die Anleitung jedes Produkts.

Im Sleep-Patch

So ist er
aufgebaut.

Eine transparente Außenfolie.
Eine Rezeptur im Klebstoff.
Ein abziehbares Schutzpapier.

Abziehen. Aufkleben. Tragen.
  1. 01

    Transparente Außenfolie

    Eine dünne, transparente Polyethylenfolie bildet die Außenseite des Patches.

  2. 02

    Rezeptur und Klebstoff

    Die Inhaltsstoffe sind in den Klebstoff eingearbeitet, der den Patch auf deiner Haut hält.

  3. 03

    Abziehbares Schutzpapier

    Deckt den Klebstoff vor der Anwendung ab. Vor dem Aufkleben abziehen.

Drei Schichten eines quadratischen 24/sync PatchesSchematische Explosionsdarstellung mit transparenter Außenfolie, inhaltsstoffhaltigem Klebstoff und abziehbarem Schutzpapier darunter. Die Schichten sind zur Veranschaulichung getrennt und nicht maßstabsgetreu. 010203
Explosionsdarstellung · Nicht maßstabsgetreu

Sleep Deine persönlichen Check-ins

Was du mit der Zeit beobachten kannst.

Einschlafen. Durchschlafen. Morgens erholt sein. Beobachte über mehrere Nächte, was dir wichtig ist, auch wenn sich nichts verändert.

Persönliche Beobachtungspunkte, kein wissenschaftlich belegter Zeitplan für Patch-Vorteile.

  1. Bevor du beginnst

    Einschlafen

    Notiere ungefähr, wie lange du normalerweise zum Einschlafen brauchst. Das ist dein persönlicher Ausgangspunkt.

  2. Woche 1

    Nächtliches Aufwachen

    Schau dir an, wie oft und wie lange du nachts wach bist. Vergleiche mehrere Nächte statt einer ungewöhnlich guten oder schwierigen Nacht.

  3. Wochen 2–4

    Erholung am Morgen

    Vergleiche, wie erholt du dich morgens fühlst, zusammen mit Schlafenszeit und Schlafdauer. Notiere, was sich verändert hat und was nicht.

  4. Monatlich

    Dein übliches Schlafmuster

    Vergleiche eine typische Nacht mit deinen ersten Notizen. Achte auf wiederkehrende Muster beim Einschlafen, nächtlichen Aufwachen und morgendlichen Erholungsgefühl.

Nationale Befragung

Kurze Schlafdauer und Schlafprobleme bei Erwachsenen: USA, 2024 — Data Brief 559

CDC / NCHS · April 2026 · Befragungsdaten von 2024

Was die Quelle sagt

In der National Health Interview Survey 2024 gaben 30,5 % der Erwachsenen in den USA an, innerhalb von 24 Stunden durchschnittlich weniger als sieben Stunden zu schlafen.

Wie der Befund einzuordnen ist

Eine auf Selbstauskünften beruhende Bevölkerungsschätzung, keine Insomniediagnose und keine Produktstudie. Sie umfasst zivile, nicht in Einrichtungen lebende Erwachsene in den USA. Das 95%-Konfidenzintervall beträgt 29,8–31,1 %.

Originalquelle lesen

Quelle geprüft am 11. September 2026.

Empfehlungen zum Schlaf

Schlaflosigkeit

NHS · 19. März 2024

Was die Quelle sagt

Erwachsene benötigen im Allgemeinen sieben bis neun Stunden Schlaf. Der NHS empfiehlt, mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen zu entspannen und mindestens sechs Stunden vorher auf Tee und Kaffee zu verzichten.

Wie der Befund einzuordnen ist

Allgemeine Schlafempfehlungen. Die Zeitangabe für Koffein bezieht sich auf Getränke. Sie ist keine Anleitung zum Tragen oder Entfernen eines Koffeinpatches.

Originalquelle lesen

Quelle geprüft am 11. September 2026.

Empfehlungen zum Schlaf

Über Schlaf

CDC · 15. Mai 2024

Was die Quelle sagt

Die CDC empfehlen Erwachsenen von 18 bis 60 Jahren mindestens sieben Stunden Schlaf und das Ausschalten elektronischer Geräte mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen.

Wie der Befund einzuordnen ist

Allgemeine Empfehlungen, kein garantiertes Ergebnis. Die empfohlene Dauer ändert sich mit dem Alter: sieben bis neun Stunden von 61 bis 64 Jahren und sieben bis acht ab 65 Jahren.

Originalquelle lesen

Quelle geprüft am 11. September 2026.

Marktdaten zu Nahrungsergänzungsmitteln

Darreichungsformen: Wachstum und Chancen — Leitfaden zur Produktentwicklung

Nutrition Business Journal / Natural Products Insider · Juli 2024 · US-Umsatzdaten 2023

Was die Quelle sagt

Nach NBJ-Daten auf Seite 5 des Natural Products Insider-Leitfadens vom Juli 2024 entfielen 2023 rund 65 % des US-Umsatzes mit Nahrungsergänzungsmitteln auf andere Formate als Pillen.

Wie der Befund einzuordnen ist

Ein ungefährer Anteil am Umsatzwert, nicht der Anteil der Verbraucher, die diese Formate bevorzugen. Dazu gehören Gummies, Kauprodukte, Flüssigkeiten und Pulver. Der Leitfaden ist als bezahlter Inhalt gekennzeichnet und verweist auf den NBJ Supplement Business Report 2024. Das ist Marktkontext, kein Nachweis einer Patch-Präferenz, Aufnahme oder Wirksamkeit.

Originalquelle lesen

Quelle geprüft am 11. September 2026.

Evidenzübersicht zum Inhaltsstoff

Baldrian: Was die Forschung zeigt

NIH / NCCIH · Mai 2025

Was die Quelle sagt

Das NCCIH beschreibt uneinheitliche Ergebnisse zu Baldrian und Schlaf. Forschung zur oralen Einnahme von Baldrian belegt weder schnelleres Einschlafen noch tieferen Schlaf durch einen transdermalen Patch.

Wie der Befund einzuordnen ist

Diese Informationen bewerten nicht den fertigen 24/sync Sleep-Patch. Sie belegen weder einen Wirkungseintritt noch zunehmende Vorteile bei fortgesetzter Anwendung. Die angegebenen Zeitpunkte dienen der persönlichen Beobachtung und sind keine aus Studien abgeleiteten Meilensteine. Halte Veränderungen ebenso wie unveränderte Ergebnisse fest.

Originalquelle lesen

Quelle geprüft am 11. September 2026.

Platzierung und Pflege

Ein einfaches Format. Klare Schritte.

01

Abziehen und aufkleben

Wähle eine saubere, trockene Stelle am Oberarm, an der Schulter oder am Rücken, frei von Öl, Lotion und dichter Behaarung. Ziehe die Schutzfolie ab, lege den Patch auf und drücke ihn einige Sekunden an.

02

Abziehen und Stelle wechseln

Ziehe den Patch vorsichtig ab. Entferne Rückstände mit warmem Wasser und Seife. Wähle für den nächsten Patch eine andere Stelle.

03

Pflege und Aufbewahrung

Nicht auf verletzte oder gereizte Haut aufkleben. Bei anhaltender Reizung die Anwendung beenden. Kühl, trocken, vor Sonnenlicht geschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Beachte die Packungsanleitung zu Anwendungszeitpunkt und Tragedauer. Bei Fragen hilft dir unser Team. Hilfe zum Produkt

Einblick in die Forschung

Dein Patch. Näher betrachtet.

Lerne die Inhaltsstoffe deiner Routine und die Forschung zur Aufnahme über die Haut kennen. Entdecke die Ergebnisse mit klaren Angaben zu den untersuchten Rezepturen und Methoden.

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Bevor du dich entscheidest

Die praktischen Details.

Was steckt in Sleep?

Drei Pflanzenextrakte: Baldrian, Passionsblume und Hopfen. Ein einfaches Format für dein Abendritual. Beachte die Produktanleitung zu Anwendungszeitpunkt und Tragedauer. Forschung entdecken

Was ist in einer Packung?

Jede Packung enthält dreißig Patches. Wann du sie anwendest und wie lange du sie trägst, steht in der Anleitung des jeweiligen Produkts.

Wann kommt meine Bestellung an?

Der voraussichtliche Versandtermin ist der 1. Oktober 2026. An diesem Tag soll deine Bestellung unser Lager verlassen; es ist kein Liefertermin. Die Lieferzeit hängt vom Zielort ab. Versandoptionen und Endbetrag siehst du an der Kasse.

Wie funktioniert das Abo?

Der oben angegebene Abopreis wird monatlich berechnet. Die erste Zahlung erfolgt an der Kasse; danach verlängert sich das Abo monatlich ab dem Bestelldatum. Der spätere Versand einer Vorbestellung verschiebt dieses Datum nicht. Lies die Zahlungsbedingungen, bevor du ein Abo wählst.

Kann ich meine Bestellung stornieren oder zurückgeben?

Vorbestellungen können vor dem Versand gegen volle Erstattung storniert werden. Ungeöffnete, versiegelte Packungen können innerhalb von 30 Tagen nach Lieferung zurückgegeben werden. Ablauf und Bedingungen findest du in der vollständigen Richtlinie. Rückgaberichtlinie lesen

Kann ich mehrere Patches gleichzeitig tragen?

Die Auswahlhilfe dient zur Orientierung in der Kollektion, nicht zur Empfehlung von Patch-Kombinationen. Beachte die Hinweise und Warnungen jedes Produkts. Bei Fragen zu Kombinationen oder zur Eignung wende dich an medizinisches Fachpersonal.

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